Куда пойти на йогу? Опции

[Libi]

Девочки, помогите! Решила позаниматься йогой. Полезла в интернет - такой выбор, столько направлений - не разберешься Может, кто занимался и что подскажет? Опыт занятий у меня нулевой, и йога интересует в качестве спорта, растяжки, пластики и укрепления общего физического состояния организма и т.д. Единственный спорт, которым я занимаюсь уже много лет - русский бильярд, что никак укреплению огранизма не способствует Вот решила попробовать что-то более активное, но не слишком Народ говорит, что при таком раскладе, йога - самый лучший вариант.

И еще вопрос теперь уже скорее к москвичкам. Никто не знает, где можно начать заниматься в районе Юго-Западной или Ясенева?

[Shmelya]

Может, в спортивном клубе или в местном районном ДК, куда обычно водят детишек на дополнительные занятия. Там иногда встречаются и кружки для взрослых.
Я живу в Вешняках, позапрошлой зимой возила мелкую на йогу в местный спортклуб "Марк Аврелий". Но это была йога для детишек, для взрослых тоже есть.

[Libi]

Спасибо, Шмелечка , я, вроде, подобрала себе и клуб на Юго-Западной и направление йоги. Первое занятие было в четверг, я осталась довольна, теперь подумываю абонемент купить. Начну с месяца, а там как пойдет

[Libi]

Девочки, занимаюсь всего 4 занятия, но мне ТАК нравиться!!!! И расслабление и, вместе с тем, бодрость после занятий! Так что всем рекомендую! И зал очень приятный, чистенький и обстановка домашняя. Так что все просто чудесно

[Am_Staff]

Либичка! Молодец! Так держать!

» Нажмите для отображения скрытого текста «

Пишу, сидя в позе Лотоса.
Все хрустит...

[Libi]

Спасибо, Машуль! Я полна энтузиазма, во всяком случае, пока
А до Лотоса мне еще расти и расти

[VladaN]

Либушка, специально для тебя))

Позы йоги. У кого учиться))

» Нажмите для отображения скрытого текста «

Поза Кобры - Бхуджангасана





Поза Треугольника - Упавишта Конасана





Поза Головы на Колене - Джану Ширшасана





Поза Поворота Живота Скручивание - Джатхара Паривартанасана





Поза Лотоса - Сукхасана





Мертвая поза - Савасана





Собака Мордой Вниз - Адхо Мукха Шванасана





Поза Моста - Сету Бандхасана





Поза Кота - Марджариасана





Поза Горы - Тадасана

[Libi]

Владушка, спасибо, просто супер!!!!!!!!!!!!!!!!!!! А самое приятное то, что почти во все эти позы я уже вкручиваюсь потихонечку и названия знакомые

[VladaN]

Ага, у тебя даже собственный спец есть.
Можешь тренироваться и дома под чутким Ваксовым руководством)))

[Am_Staff]

Либушка, специально для тебя))
Позы йоги. У кого учиться))

СУПЕ-Е-ЕР!!!!!!