Девочки, помогите! Решила позаниматься йогой. Полезла в интернет - такой выбор, столько направлений - не разберешься Может, кто занимался и что подскажет? Опыт занятий у меня нулевой, и йога интересует в качестве спорта, растяжки, пластики и укрепления общего физического состояния организма и т.д. Единственный спорт, которым я занимаюсь уже много лет - русский бильярд, что никак укреплению огранизма не способствует Вот решила попробовать что-то более активное, но не слишком Народ говорит, что при таком раскладе, йога - самый лучший вариант.
И еще вопрос теперь уже скорее к москвичкам. Никто не знает, где можно начать заниматься в районе Юго-Западной или Ясенева?