![]() |
![]() |
|
Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )
![]() ![]() |
![]() |
MisterTwister |
![]()
Сообщение
#21
|
![]() Новичок ![]() Группа: Игрун Сообщений: 3 Регистрация: 12.11.2015 Пользователь №: 23 593 ![]() |
Я спасаюсь мазюками и упражнениями. Упражнения не сложные, на растяжку.
|
Erik |
![]()
Сообщение
#22
|
Новичок ![]() Группа: Игрок Сообщений: 20 Регистрация: 3.8.2017 Пользователь №: 23 918 ![]() |
совершенно случайно обнаружил у себя. Болела поясница, особенно когда спать ложусь на ровную поверхность оня прям тянет. прошла после того как пошел в спорт зал, начал укреплять мышцы и все прошло. Когда возможности не было ходить спустя 4 месяца все по новой. Зато теперь точно знаю что для меня лучше)
|
Frossi |
![]()
Сообщение
#23
|
Новичок ![]() Группа: Игрун Сообщений: 3 Регистрация: 26.10.2017 Пользователь №: 23 955 ![]() |
У меня частые жуткие спазмы в пояснице начались от сидячей работы. Потом вообще неповоротливая стала. В Марьино в центр Дикуля обращалась к неврологу, снимки сделали, ттт, особых проблем типа грыж нет. Массаж и гимнастику прописали. Массажист классный попался, отлично делает, спазмы после первого же сеанса прошли. На гимнастику немного походила, научилась и дома сама делаю. А вот на массаж буду еще ходить, для профилактики, все-таки сидячая работа
|
![]() ![]() |
![]() |
Текстовая версия | Сейчас: 31.1.2023, 20:55 |